−いつもポジティブで、笑顔。そのパワーの源について
僕の座右の銘はね、「平常心のハイテンション」。いつも自分のテンションを高くしておくことやね。鼻歌をいつも歌ってる（笑）。また、オンとオフの切り替えは僕にとってすごく大事です。オンとは逆にオフの時は静寂に瞑想したりします。葉巻が好きで、朝は必ず30分かけて吸います。それと共に欠かせないのが「朝シャン」＝朝一番にシャンパンを飲むこと。オフから始まり、仕事して、それからオフで終わる。寝る前には、お風呂にゆっくりと浸かり、体をマッサージ。そうやって一日の状態を整えます。

−今回のステージへの意気込み　読者へのメッセージ
僕はステージに上がる時、いつも「自然体」でいるようにしてます。ステージの前は、「今日はこんなことやあんなことをやろう」と、いろいろ考えない。ステージに立ってそこで、会場の皆さんの表情、雰囲気、全てを見て、即その場でステージを組み立ててやってます。今日のショーで何か１つでも良かったなとか、楽しいなと思うことがあったら、日々の生活にそれを少しでも取り入れて頂けたらなと思います。思いっきり楽しんでください！

7:40pm Show Start !
オープニング曲は、もちろんスティービーワンダーの「サーデューク」。軽快なリズムにのって、お馴染みの「シューっシューっ」の呼吸とともにデュークズウォークで登場した。「皆さんようこそ！デューク更家です」。出身地和歌山のノリのいい関西弁で間髪入れずにト−クが繰り広げられる。オーディエンスはやはり女性が大部分を占めていたが、仕事帰りのサラリーマン、キッズ、お年寄りの姿も多くみられた。年齢に関係なく、簡単に日常の生活に取り入れることでボディーを美しくかえられるエクササイズに、会場全体が興味深々だ。

　「僕がお勧めするのは、スポーツではなく、あくまでもファッションとしてのウォーキング。短時間でもちょっとしたエクササイズで、健康的に美しくなれる。大事なのは毎日続けることなんです」